건강관리1 알코올 소비의 영향과 건강 관리[즐거운 삶을 위한 균형] "알코올은 사회적 모임이나 휴식 시간에 함께하는 음료이지만, 과도한 소비는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다." 알코올의 영향과 건강 관리에 대해 알아보고, 적절한 소비 방법을 고려해 더 즐거운 삶을 만들어 보세요. 알코올 소비의 영향 신체 건강 영향 과도한 알코올 소비는 간손상, 비만, 심장질환 등을 유발할 수 있습니다. 정신 건강 영향 알코올은 우울감, 불안, 스트레스를 악화시킬 수 있습니다. 사회적 영향 과도한 음주는 가족관계, 직장 생활 등 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올 소비 관리 팁 적절한 양 설정 건강한 성인 남성은 하루에 1~2 유리의 술만 마시는 것을 권장합니다. 한정된 기간 내 음주 일주일에 몇 번의 특별한 기간을 제외하고는 음주를 자제하는 것이 좋습니다.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
